BODYSHOCK

Self Defence & Awareness

Kursinhalt

- Konkrete Übungen und Szenarien
- Tipps zum Verhalten im alltäglichen Leben (Awareness/Bewusstsein für Gefahren schärfen)
- Trainieren von Schlägen, Kniestößen und Tritten
- Stärkung des Selbstvertrauens.

Etwas Theorie/Fitness/Humor gehören auch dazu. Da BODYSHOCK in der glücklichen Lage ist, auf Unmengen von jungen Männern zurückgreifen zu können (hauptsächlich aus den Kursen Thaiboxen und Felices Kaliradman), fehlt es nicht an Angreifern bzw. an Männern, die sich freundlicherweise etwas... na ja... bearbeiten lassen, wofür wir uns an dieser Stelle bei ihnen wieder bedanken möchten.

Für wen ist der Kurs geeignet?

Self Defence & Awareness ist für Frauen geeignet, die sich "sinnvoll" auspowern wollen. Man wird fit und lernt was Nützliches dazu. Der Kurs ist geeignet für Frauen und Mädchen ab zirka 14 Jahren.

Was brauche ich für das Self Defence & Awareness-Training?

Lockere, bequeme Sportkleidung und Turnschuhe, die DRECKIG werden oder kaputt gehen dürfen. Das Training findet möglicherweise auch draußen statt!

Sonst noch was?

Ja - wenn du überlegst, diesen Kurs zu machen, just do it! Verschieben bringt nichts, da man nie weiß, wann man das Gelernte plötzlich anwenden muss. Du kannst gerne einmal kostenlos und unverbindlich ein Probetraining machen.