BODYSHOCK

Self Defence & Awareness

Inhalt des laufenden Kurses:
- Konkrete Übungen und Szenarien
- Tipps zum Verhalten im alltäglichen Leben (Awareness/Bewusstsein für Gefahren schärfen)
- Trainieren von Schlägen, Kniestößen und Tritten
- Stärkung des Selbstvertrauens.

Etwas Theorie/Fitness/Humor gehören auch dazu. Da BODYSHOCK in der glücklichen Lage ist, auf Unmengen von jungen Männern zurückgreifen zu können (hauptsächlich aus den Kursen Thaiboxen und Felices Kaliradman), fehlt es nicht an Angreifern bzw. an Männern, die sich freundlicherweise etwas... na ja... bearbeiten lassen, wofür wir uns an dieser Stelle bei ihnen wieder bedanken möchten.

Für wen ist der Kurs geeignet?

Self Defence & Awareness ist für Frauen geeignet, die sich "sinnvoll" auspowern wollen. Man wird fit und lernt was Nützliches dazu. Der Kurs ist geeignet für Frauen und Mädchen ab zirka 14 Jahren.

Was brauche ich für das Self Defence & Awareness-Training?

Lockere, bequeme Sportkleidung und Turnschuhe, die DRECKIG werden oder kaputt gehen dürfen. Das Training findet möglicherweise auch draußen statt!

Wann findet Self Defence & Awareness statt?

Der Kurs findet jeden Donnerstag von 18:00 Uhr bis 19:00 Uhr statt.

Was kostet der Spaß?

Der Kurs wird im Rahmen der Zehnerkarte abgerechnet. Die Zehnerkarte kostet zurzeit nur 70,- Euro (ermäßigt 65,- Euro) und gilt u.a. für die Kurse BOOTCAMP, CrossTrain, Self Defence & Awareness und ZUMBA®. Die Einzelkarte kostet 9,- Euro.

Sonst noch was?

Ja - wenn du überlegst, diesen Kurs zu machen, just do it! Verschieben bringt nichts, da man nie weiß, wann man das Gelernte plötzlich anwenden muss. Du kannst gerne einmal kostenlos und unverbindlich ein Probetraining machen.